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夏天泡澡的注意事项

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发表于 2021-1-30 00:33:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、注意泡脚时间 泡脚水温根据各人的触感,以让自己脚部感到温热为宜,一般是40度。冷水泡脚时间不能长,根据温度的低温程度,温度越低,浸泡时间越短,一般不能超过5分钟。0度或以下,一般不超过2分钟。另外注意,泡后用干毛巾擦脚至红为止。 2、睡前不宜泡脚 不能在睡前两小时内进行冰水泡脚,脚步远离心脏,血管比较细,热量比较少。睡前冰水泡脚会影响睡眠,甚至影响体质,容易得感冒。



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